菌行提示您:看后求收藏(完本小说网www.h5k.net),接着再看更方便。

秦春风:“对了,你现在多重?”

秦春晓回忆着早上上秤的结果:“655公斤吧,毕竟最近增肌,就算体脂降到比以前更低的水准,也不可能变得更轻了。”

秦春风:“有腹肌就可以了,我要有你这毅力,早该练出线了。”

秦春晓哄姐姐:“你学习有毅力,我运动有毅力,咱俩只是天赋点得不一样,不代表你没毅力。”

在健身里有一个小知识,无氧有氧结合,控脂效率更高,所以秦春晓喜欢先练四十分钟的身体协调与力量,再出门跑一跑。

这个跑一跑等于10公里。

等他结束晨练,秦春风一边拿蒲扇给他扇风,一边问:“还有没有体力帮我打比赛?先说好啊,你可不能抱着随便打打混一混的心思,我还是想赢球的。”

连中学体育考试都是当年还是小学生的弟弟拖着训练了三个月才勉强合格的人在说什么大话啊?

秦春晓无奈:“知道了,我会认真一点的。”

秦春风:“只是认真一点啊?这次来比赛的都是高三才毕业的,一半成年。”

秦春晓:“我保你赢咯?”

正好很久没和人真正打比赛了,他也想练练手,所以不会敷衍这场比赛的,毕竟有些技能还是要经常练,才能保证熟练度啊。

秦春风不信任他也可以理解,毕竟在她的眼里,秦春晓几个月前还专攻短跑。

在如今的竞技领域,不全副精力攻一个项目是很难拿出好成绩的,就算跨项也没有从田径跨到球类运动的道理。

秦春晓从床底下翻出两个网兜装排球,再备好两大瓶水,一瓶加了比例适度的盐糖,防止姐姐运动过度,一瓶是凉白开,他要刷脂,带糖的东西统统不沾,还有处理紧急伤情需要的喷雾、绷带。

秦春风提醒他:“你带这么多干嘛?包太重会很难背哦,从这里到球场要坐20分钟的公交,早八点的时候,车上肯定没空位让你坐了。”

秦春晓:“我自己背好吧。”

“那我拿球。”秦春风换上浅蓝色的运动衫,戴着遮阳帽,提着两球开心的小跑出去,马尾在脑后一甩一甩的。

青春啊。

秦春晓感叹着,跟了出去。

球场并不远,只是早高峰堵车,走走停停耗费了半小时,要让秦春晓跑着去的话,也只是一小时不到。

车子一晃一晃的,秦春风站在角落里

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
kiss you with my knife

kiss you with my knife

四六
严淮初见时涎就把他推倒在了地上,后来更是巴不得他去死,只是当他怀着恶意去接近他后,这个疯子设计伤了自己,抱着人一个劲地喊老婆我疼。 一个疯批刑警大队队长和小可怜刺猬通缉犯的故事。 qaq文案废真的尽力了 ps正文是剧情,肉在番外嗷 封面是时涎的设子w 攻受谈恋爱时均已成年,喊小孩和小朋友只是个人喜好! 排雷:攻真的是疯批受也不是好人,对攻有虐身攻控慎入,番外有微s,受是s的那种(小声) 极度护崽,
耽美 连载 1万字
沉沦

沉沦

一朵青莲花
姨与外甥,亲的。 年龄差大概15-20岁左右,女主结婚有孩子,男主c。 短篇。 应该会有两个结局,一个> 没什么剧情,就是个小脑洞。 也没有文案,太懒。 其他完结文: 人与蛇《欲蛇》 人与人鱼《夜星》 古言《喜乐》 年下《渣男他不爱我了》 父女《爱上一个死变态》 杀人男与柔弱女《当你降临》
耽美 连载 5万字
强迫老攻出轨的日日夜夜

强迫老攻出轨的日日夜夜

乳乳
肉香黄暴系列文 1:强迫老公出轨的日日夜夜←沙雕 ?窥性癖机灵古怪受x前期被迫身不洁忠犬霸总攻 2:被赘婿老公日日夜夜精液灌←刺激 ?口嫌体直双性淫荡总裁双性受x屌大活好富翁赘婿攻 3:我把鬼畜大佬ntr后←黄暴 ?日天日地却踢到硬板的美穴双性受绅士流氓攻 4被共享的美人(3p)←剧情 ?美胸嫩皮残废双性受x脾气温柔爆操做爱哥哥攻≈公狗腰深情男友攻 →安利完结文-你们轻一点[总受,后
耽美 连载 6万字
若冬涉川

若冬涉川

晔城南关
/虐身虐心/虐攻虐受 胸怀天下温柔(腹黑)攻x少年将军作死受 本以为是白头如新,倾盖如故, 却不知原本就是数年君臣,同袍同泽。 本以为是太平盛世,志同道合, 却不知堆砌的是阴谋阳谋,负义背德。 “侍卫亲军司指挥使池渊,欺君罔上,谋害太子,贻误战机,充为军妓,以赎其罪。” 太子殿下把人从军营里劫出来的那天,惊掉了一群人的下巴,没有一个人能理解。 他对他的近卫说,“所有人都觉得小池负了我,可对于我而言
耽美 连载 7万字
娇花又被骑哭了(娇花攻np总攻)

娇花又被骑哭了(娇花攻np总攻)

小王爱吃肉
小娇花懵懵懂懂地化形成了倾城美少年,第一天就被个凶巴巴的英俊男子骑哭了。 小娇花委屈得直掉泪:“妈妈妈妈,我要回山头继续做花。” 然而… 酷霸狂拽小哥哥公主抱:山头已买下,今晚听话,明天带你去。 假温润真腹黑小哥哥摸头杀:乖,天凉了,花花会冻坏的。 恶人王一号阴恻恻:宝贝儿又想逃了,真不乖。 娇花“哇”的一声吓成了“残花”… 修罗场中心的娇弱娇气娇软美貌小可怜攻x把攻宝揣心口的的帅气强受们 注:主
耽美 连载 2万字
黑泥牌万人迷提刀砍怪了

黑泥牌万人迷提刀砍怪了

黑白红
阴郁冷漠一心求死世俗攻x各平行世界自以为是正牌受的黑化受 双双黑泥流,作死无上限 简称:每个大佬都认为我和他们有一腿 某一天,温霄突然醒悟,他看见的不是真实而是真实背后的故事。所有人都爱着臆想中的他,为了心中的神明披荆斩棘,在绝望中开出血路。 身处黑暗的世界,现实里隐藏的怪异举起了刀叉,扑向尚在盘中而不自知的人类。 这一切,都截止在…… 如果时光倒流,你重回穿书/初遇/重生/穿越的那一刻,你会做什
耽美 连载 1万字